Sportadvies

The Art of Health
Voedingadvies

Voedingadvies

GEZOND - LEKKER - MAKKELIJK

Verantwoord eten zonder diëten.
Eet je fit en gezond!

Een strakker lijf, voel je energieker en verhoog je weerstand. Samen gaan we kijken welke voeding het beste bij je past. Bij jouw doel, jouw levensstijl, jouw lekkere-trek-momenten, jouw drukke baan, je gezin, kortom: Jouw leven.

Een gezond en lekker voedingspatroon

Samen duiken we in je huidige voedingspatroon en kijken we waar je gezondere keuzes kunt maken. En nee, je hoeft echt niet al het ‘lekkers’ te verbannen. Ik wil je laten zien dat je in een gezond voedingspatroon echt wel wat lekkers kan en mag eten.

Je krijgt een persoonlijk voedingsadvies en antwoord op de vragen:

- Hoeveel kan ik eten?

- Welke verhoudingen in: Koolhydraten – Vetten – Eiwitten zijn goed voor mij?

- Wat past bij mijn doelstelling?

- Wat moet ik eten om af te vallen?

- Hoeveel eet momenten op een dag zijn handig?

- Hoe kom ik van dat opgeblazen gevoel af?

- Welke rol speelt voeding bij het herstel van mijn trainingen?

- Wat de 80-20% regel precies inhoudt?

Een krachtig lichaam en een gezonde levensstijl is een levenslang project. Hier wil je niet op besparen!

ALS NU NIET HET JUISTE MOMENT IS…?!
WANNEER DAN WEL…?!

Hoe zou jouw toekomst eruit zien als je gezonder, fitter en energieker bent?

Trainingsprogramma's

Ervaar het zelf.
Kies een programma die bij jou past:

Alle trainingen1 op 1 programma'sGroepsprogramma'sBedrijfstrainingen

Sportadvies

Advies voor jouw doel, jouw levensstijl, jouw lekkere-trek-momenten, jouw drukke baan, je gezin, kortom: Jouw leven.

VoedingsadviesMindsetTrainingsadvies