Home

The Art of Health
1 op 1 trainingen

Trainingsadvies

Kracht - Balans - Conditie.

Lichaamsbeweging is goed. Effectief trainen is beter.

Conditie

Trainen door middel van de juiste oefeningen, op juiste manier, met de juiste intensiteit en frequentie. Met de juiste training zetten we alle spieren aan tot actie en verhogen daarmee de algehele stofwisseling. Door effectief te trainen, stellen we het lichaam instaat zich aan te passen en zich beter te herstellen. Dat betekent dat je met deze manier van trainen merkt dat je sterker wordt en je conditie vooruit gaat. Daarnaast draagt meer kracht en conditie bij aan een gezonde mindset. 

Onze trainingen zijn onder begeleiding van een Elite trainer.

Tijdens de training, train je:

- Al je spiergroepen.

- Zonder ingewikkelde apparaten. 

- Met de juiste techniek.

- Met de juiste ademhaling.

- Leer je op de juiste manier je spieren aan te spannen.

- Ervaar je de voordelen van 1 op 1 persoonlijke aandacht.

- In kleine groepen.

- Op jouw eigen kracht.

Elke training is anders en je krijg een complete en uitdagende work-out. In onze trainingen ligt de focus op kracht, balans en conditie.

Ervaar het zelf.
Kies een programma die bij jou past:

1 op 1 programma'sGroepsprogramma'sBedrijfsmogelijkheden